2月13日(土) 琴浦町の小学生対象陸上教室(琴浦TF)でエアロビ体験を開催しました。

湯梨浜町からエアロビの先生をお迎えし、1時間ほどのレッスンです。

まずはエアロビ式ウォーミングアップ

両手片足

普段、あまりとったことのない姿勢にみんなぐらぐらです。。

 

いよいよ本番。

最中音楽に合わせ全員ノリノリです。

 

保護者様の飛び入り参加もありました。

 

約1時間、しっかり全身を動かすことができとても良い経験になりました。

 

また計画し、次は保護者様も合同でやってみたいと思いました。

先生ありがとうございました。